Hulpaanbod van: Sportief Gezond Huizen
In Balans
In Balans is een valpreventieve beweeginterventie voor ouderen die hun balans, spierkracht en zelfvertrouwen willen verbeteren. Tijdens de cursus werk je op een veilige en rustige manier aan sterker en zekerder bewegen, met als doel de kans op vallen te verkleinen.
Contactinformatie
Meer informatie
Soort cursus
- valpreventietraining
Door wie?
De cursus wordt begeleid door buurtsportcoaches senioren Manon en Sebastiaan. Zij zijn speciaal opgeleid door Veiligheid.nl om het programma In Balans te geven.
Benodigde voorkennis
Benodigde voorkennis
Voor deelname wordt gevraagd eerst een valrisicotest te doen via het Beweegloket van de gemeente Huizen: https://www.huizen.nl/beweegloket Op basis van deze test wordt gekeken of In Balans passend is.
Looptijd van de cursus
De looptijd van de cursus is 13 weken. De buurtsportcoach kan meer informatie geven en samen kijken wanneer de eerstvolgende cursus start.
Cursusmateriaal
Bij aanvang van de cursus ontvangen de deelnemers een boek dat tijdens de cursus wordt gebruikt.
Toelichting locatie
De cursus In Balans vindt plaats op verschillende locaties in Huizen, bijvoorbeeld in een buurthuis of wijkcentrum bij u in de buurt.
Openingstijden
Er vinden het hele jaar valpreventieve trainingen plaats. Kijk op https://www.huizen.nl/beweegloket voor meer informatie.
Kosten
Voor inwoners met een matig valrisico wordt de cursus In Balans vergoed door de gemeente Huizen.
Aanmeldlink
Inschrijven of aanmelden
Aanmelden voor de cursus In Balans kan via het formulier. De valrisicotest wordt door de buurtsportcoach gedaan. Op basis van de uitkomst wordt bekeken of de cursus bij uw situatie past. Is dat zo, dan kan de aanmelding direct door de buurtsportcoach worden geregeld en wordt gekeken naar de startdatum en locatie van de eerstvolgende groep. Ook bij een andere uitslag van de test, zoals een laag of hoog valrisico, weet de buurtsportcoach welke vervolgstappen passend zijn en helpt hij of zij u hierbij.
Doelgroepen
Senioren
Doelgroep-toelichting
De cursus In Balans is bedoeld voor 65-plussers uit Huizen die zelfstandig thuis wonen